瘦臉冠軍西芹
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，
但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，
進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。
這樣，
消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，
稱得上是“越吃越瘦”。
瘦腰冠軍草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“隊伍”中，
可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了。
好萊塢明星維多利亞就是草莓瘦腰的受益者，
這全都要歸功於草莓中含有一種 叫天冬氨酸的神奇物質，
它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，
慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，
幫助身體消脂排毒，
助你輕鬆成為小“腰”精。
瘦大腿冠軍白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，
大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，
所以特別容易堆積脂肪。
多吃些白蘿蔔卻能有助於瘦腿，
白蘿蔔中含有的辛辣成分芥子油，
具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，
對付大腿脂肪是最合適不過的一種蔬菜。
瘦小腹冠軍番茄
有時，
因為腸道中堆積了太多的廢物會讓你的小腹凸出，
而番茄具有超強的去油力，
它所富含的食物纖維，
可以吸附腸道內的多餘脂肪，
將油脂和毒素排出體外。
在飯前吃一個番茄，
更可以阻止脂肪被腸道吸收，
讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
瘦背冠軍葡萄柚
背部的贅肉是比較難減的，
其實知道了原因再“下手”，
就容易多了。
背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，
進而轉變成脂肪，
因此，
想減掉它們就要從 “糖”入手。
這時，
選擇葡萄柚是再合適不過的了，
它不但熱量極低，
而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，
使其不再輕易地轉化成脂肪。
