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空腹吃雞蛋好不好

據瞭解, 空腹吃蛋白質食物, 不僅不能增加營養, 反而增加肝腎的負擔。

而且雞蛋營養豐富, 蛋白質含量高,

雖然可以空腹吃, 但如果不及時補充能量物質, 則蛋白質將被當成能量物質利用。

不但起不到應有的營養效果, 而且會產生含氮廢物, 加重肝臟和腎臟的負擔。

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