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蝦泥薯球diy消除腰腹贅肉

材料:青蝦、土豆、糯米粉


調味料:鹽、雞粉、胡椒粉


做法:


1、土豆去皮切四塊煮熟, 放入保險袋中壓成泥備用。


2、青蝦去殼, 去蝦線洗淨, 用刀拍成散, 用刀背將蝦剁成泥備用。


3、將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉伴均。


4、用手將混合好的原料搓成薯球, 放入蒸鍋中蒸5分鐘即可。 散青蔥點綴。


萱宜溫情提示:


1、胡椒粉放一點即可, 多放會蓋住蝦的味道。 不喜歡不放也可以。


2、蝦泥不用剁很散。


3、放少許糯米粉可以防止薯球散開。


4、放個雞蛋試試也可以。


5、薯球丸子大小即可, 蒸的時間不要太長, 5分鐘即可。

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