[導讀]飲茶不是一件純粹休閒的事情， 關鍵看你喝什麼樣的茶。 一邊隨意聊天， 一邊輕鬆地減肥。 最近在日本的一系列實驗結果表明， 有一些茶可有效防止肥胖， 幫助緩解便秘， 起到收腹的作用。
茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。
更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
2、吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。 印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。
4、杜仲茶：
杜仲茶可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
