窮人減肥妙招一、原地跑步
原地跑步可哥以甩掉大腿上的脂肪， 讓腿上的肉變得緊致。 找一塊空地原地跑步就可以了， 保持十分五種。
窮人減肥妙招二、跳繩
跳繩可以收腰瘦臀， 非常有效哦。 不但可以在家一邊和孩子做跳繩遊戲， 一邊瘦身運動。 兩全其美啊。
窮人減肥妙招三、跳舞
不管是在家和老公開著音樂享受二人世界活動全身的肌肉， 或者是去廣場和大媽們跳著廣場舞都是可以減肥的哦， 還達到了鍛煉身體的效果。
窮人減肥妙招四、喝水
物價飛漲， 大餐吃不起水總喝得起吧， 喝水減肥是講究技巧的， 用餐前喝， 白天多喝晚上少喝就可以減肥啦。
