喝蜂蜜水能解酒嗎

流言：解酒妙招：喝蜂蜜水。 蜂蜜中含有一種大多數水果中都沒有的果糖， 它可以促進酒精分解、吸收，

有利於快速醒酒。 此外， 還有各式關於解酒的說法：番茄汁能緩解酒後頭暈， 新鮮葡萄能緩解酒後反胃、噁心， 西瓜汁可以緩解酒後全身發熱， 芹菜汁能緩解酒後胃腸不適、顏面發紅， 優酪乳用於緩解酒後煩躁， 香蕉可緩解酒後心悸、胸悶。

正解：各種解酒妙招用的基本都是食物， 每種的作用、說法還都不一樣。 其實， 道理沒有那麼複雜。 酒後吃些食物能緩解酒精對消化道的刺激， 還可以補充水分、礦物質以及各種營養素， 對於恢復正常的生理功能都是有好處的。 至於吃什麼並沒有特別的要求， 只要是你愛吃的、吃了以後感覺舒服的都可以。

另外需要提醒的是， 有些想當然的對症下藥可能帶來更壞的效果。 為了改善昏昏沉沉的狀態，

有人會嘗試喝咖啡或者茶。 這個做法並不好。 咖啡和茶中的咖啡因能使大腦興奮起來， 不利的是它們也會加重你的脫水狀況。

其實減少酒精的吸收也是蠻有用的一招——飲酒前和飲酒中吃一些食物。 這樣一方面可以減緩喝酒的速度， 為酒精的代謝贏得一些時間， 同時可能避免使你喝太多；另一方面， 還可以減少酒精的吸收。 空腹飲酒， 酒精的吸收效率會大大增加， 如果同時吃點食物， 就能稍稍減少酒精的吸收量。