另類吹氣球豐胸法 讓你的胸部更完美

洗澡豐胸法

每天洗澡的時候用雙手掌心按摩胸部， 由下往上， 由外往內， 一邊按摩一邊檢查胸部是否有硬塊等異常， 最後用冷水由下往上沖洗胸部，

吹氣球豐胸法

準備一個品質較好的大氣球， 每天用力吹它， 每日三次， 每次吹5~10遍， 活動一段時間時候可以逐漸加大吹氣量， 吹氣球的過程中可以增加人的肺活量， 促進人體的新陳代謝， 從而達到消耗脂肪， 起到明顯的瘦身效果。

簡單拽一拽

找到胸大肌的上方位置， 雙手用畫圓的方式由外向內做按摩， 兩邊可以一起做， 也可以分開單個， 左右兩邊各做3次。 接著再用手將胸部托起， 由內向外按摩， 雙手由下向上托起胸部， 再由內向外分成3個位置往上提3次，

健身圈豐胸

抬頭挺胸收腹， 將雙腳岔開和肩膀同寬， 然後握住健身圈， 將健身圈向內壓， 一直到健身圈變成“0”型， 然後再慢慢鬆開， 恢復原位做20個， 這個動作每天練習20次， 在練習過程中， 抓住健身圈向內用力， 只要讓胸部感到有用力才能達到練習效果。