減肥是場持久戰 盤點四位巨星keep fit秘訣

潔西卡艾芭Jessica Alba

這位好萊塢大美女生完小孩後， 身材還是和以前一樣勁爆， 好像比以前更具女人味， 她的減肥秘訣是堅持做重複性的運動，

珍妮佛洛佩慈Jennifer Lopez

珍妮佛洛佩慈的S身材是出了名的， 特別是她上翹的臀部， 依舊那麼有彈性， 珍妮佛洛佩慈書說自己感覺很不好的時候， 就會去健身房， 狂運動， 出一身大汗， 然後回去沖個澡，

凱特哈德森Kate Hudson

雖然年過四十， 但是這位好萊塢美女的身材還是曼妙如二十多歲的樣子， 真的是讓小編羡慕嫉妒恨。 她說當自己不想運動的時候， 就會想想自己穿緊身牛仔褲的樣子，

海蒂潘妮迪亞Hayden Panettiere

海蒂潘妮迪亞很愛自己的身體， 基本上每天她都會運動， 而且只會做適合自己量的運動， 她認為想要保持運動的美好心情， 就要量力而為， 這才是持續、運動的最好方法。