時下， 各種各樣的瘦身廣告令人目不暇接， 其實， 想瘦身的你不用理會它們， 只要在日常生活中注意一些小的細節， 你也會擁有嬌人的身材。
攻略一：常常縮小腹你的小腹是否微突？這可能因為你平常總是彎腰駝背， 任其小腹日漸突出所造成。 若想擁有美好的狀態， 在平常請先保持縮小腹的習慣， 不只可以強健腹肌， 腰腹也比較不易鬆弛。
攻略二：端正的坐姿
端正的坐姿， 可以使你的臀部及大腿， 保持緊張感， 而且臀線也不易變形， 更可防止O型腿的產生。
攻略三：多喝水
大家都知道多喝水可以使肌膚水嫩透明，
攻略四：三餐份量遞減
三餐進食的熱量， 應該保持遞減， 早餐的攝取最為豐富， 午餐只要吃八分飽就可以了， 至於晚餐的攝取， 則以清淡為原則， 而且晚餐後就不可以再進食了， 尤其是禁止宵夜。攻略五：合身的穿著
合身的穿著， 可以讓你時時注意自己的身材變化， 一旦有發福的現象， 過緊的衣褲， 會馬上讓你警覺到長胖了！
攻略六：保持運動習慣
每週應該至少運動三次， 而且每次運動都要在30分鐘以上， 才真正可以燃燒到脂肪， 而且可以每週變換不同的運動， 如游泳、跑步、打羽毛球等， 保持新鮮感， 可以讓你運動得更持久。
