史上最有效的豐胸方法 6個生活習慣變大波女

1、運動是可以豐胸啦，但過度的運動反而不利於胸部的發展，所以妹紙們在做些豐胸運動的時候，一定要把握個度哦！

2、平時在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，比如堅果類食物，像花生，黃豆杏仁，核桃等。

3、選擇合適大小的內衣，而且女性在購買內衣的時候一定要試一下，不然內衣過小或者過大，都會影響胸部的發展哦！要麼是造成副乳，要麼是胸部下垂等等。

4、每天記得清晰乳☆禁☆房一次，力度要適中，用柔軟的刷頭沖洗乳☆禁☆頭。

5、不要為了減肥而節食，要知道脂肪是乳☆禁☆房的重要組成不穩之一，生活上儘量避免喝酒和吸煙。

6、如果你想選擇藥物要豐胸的話，千萬不要使用激素。