跳出“康、瘦、美”

幾個月前， 我開始跳健美操， 讓我意想不到的是， 驚喜一個接著一個。
第一個驚喜， 是我收到了意外的減肥效果。
我身高1.66米， 跳健美操前的體重是132斤， 腰圍是2.35尺。 跳了幾個月的健美操後， 我體重降為125斤， 減了7斤， 腰圍也減至2.2尺。
第二個驚喜， 是美容效果遠比我在美容店做按摩美容、面膜美容等效果明顯且持久。
如今， 見到我的熟人都說， 我的面部皮膚更光亮了， 面部的斑塊也淡化了， 眼睛明顯比以前有神了， 丈夫說我一下子年輕了五六歲。
第三個驚喜， 是治療高血壓的效果比吃藥要強得多。
由於工作緊張， 我經常顯得慌張、急躁， 3年多以前感覺後腦勺麻木， 被檢查出是高血壓， 醫生讓我吃一種降壓藥， 1天3次不斷， 就這樣， 3年來我一直與降壓藥相伴。 跳了幾個月的健美操後， 我的高血壓病明顯減輕了。
第四個驚喜， 是治好了我多年的痛經病。
我因為年青時不注重保健， 在冬季月經來潮時， 用冰涼的水洗衣、做飯， 患上了痛經的病， 嚴重時能疼得我在床上打滾， 近幾年我多加注意， 雖然疼痛有所緩解， 但月經來潮時總得請假在家休息一天。 練了幾個月的健美操後， 如今月經來潮不再像以前那麼疼了。