護膚品擦再多， 用得再好， 效果卻總是馬馬虎虎？想試試速效的醫學美容， 卻還得花時間挑選一陣、探口碑、比價錢， 實在是令人頭痛。 要讓肌膚保養成效更明顯， 一起動動手， 每次只需短短的3~5分鐘就能變漂亮、變年輕， 你也可以輕鬆自己來！
按摩目標：再造美肌淋巴的順暢流動
皮膚要好， 除了要顧到“皮”， 更要顧到“迴圈”， 在整個循環系統中， 最需外力幫忙的就是淋巴流動， 才能將靜脈血液無法運送的大分子老廢物質， （例如：蛋白質、發炎細胞、廢水等）順利淘汰出去， 保養成分才能更有效地被吸收和利用， 最新的皮膚醫學研究發現， 淋巴迴圈的好壞不只是與年齡、壓力和生活習慣有關， 紫外線傷害也會減弱淋巴機能， 所以防曬工作也是很重要的！想要擁有美肌， 淋巴保養一定要積極行動起來。
預備動作
KEY POINT：耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結分佈最多的地方， 只要有按摩刺激到， 立即效果超明顯！利用單手引導， 右手做左臉， 左手做右臉， 以滑拉的手法做引流， 只要做到耳朵前的淋巴穴道結以下時， 一定要將手掌與肌膚緊密貼合後才往下滑行， 尤其是按摩下顎與頸部時， 脖子可稍稍歪一邊， 手掌會更容易貼住皮膚。
閉上眼睛， 四根手指併攏並擺放在額頭中央靠近眉骨的地方， 按壓滑動到耳前的淋巴穴道， 隨後沿著下顎的淋巴穴道至鎖骨的靜脈角結束， 此動作重複做5次。
與Step 1相同的姿勢， 但改由①眉骨下方的眼頭→②眼瞼→③耳朵前的淋巴結→④下顎的淋巴穴位道→⑤鎖骨的靜脈角，
同樣的手勢， 由下巴中間開始， 順著下顎上推到耳朵前的淋巴結， 再下滑到下顎的淋巴穴道及鎖骨的靜脈角。 需要注意手指的力道要均勻輕柔。
眼部引流
依序按壓攢竹穴（眉頭凹陷處）承泣穴及太陽穴
按壓承泣穴的方法
OK摩到瞳孔正下方，
NG四白穴， 那是錯誤的， 所以一定要注意手勢。
太陽穴按壓的正確位置：眼尾處兩根手指寬度的凹陷處。
