[導讀]酸甜美味的水果， 加上漫柔多情的花草， 共同烘乾就成了溫馨香甜的花果茶。 花果茶和花草茶一樣， 也具有藥用的功效， 不僅自然順口， 還能提神、瘦身。
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm 長的1段， 菊花少許， 紅茶包1個， 蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉， 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮， 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是美白養顏的良方。
麥香檸檬紅茶
材料： 大麥20克， 冰糖10克， 立頓紅茶包1袋， 檸檬1個(70克)， 冷水1000毫升
作法：
1將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘， 加入冰糖， 煮溶， 濾出茶汁。
2將紅茶包浸入作法1中， 煮2一3分鐘， 待涼。 3檸檬切開、擠汁， 倒入作法2中攪勻即可。
功能 大麥本身含有豐富的食物纖維， 可以減肥、改善便秘、改善皮膚粗糙並可整腸。
白芷茶
材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.
做法:
1.在鍋中入 300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰
2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可
☆每天早晚空腹各一杯哦!
★減重者不要加果糖
玫瑰蜜棗茶
其實他最原本是用來消除便秘， 可以幫助排便， 因為他喝下去之後不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用， 讓人有立即見效的感覺， 所以許多減肥者會樂此不彼， 持續嘗試下去， 當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦， 也會讓人有身輕如雁之感。
材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道)
作法：
1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。
2.爐火上加熱到滾熄火即可。
功效： 玫瑰， 有疏肝解鬱的作用， 對於保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。 蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥有， 可達到減肥的效果。
注意： 玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。 初期可以一天飲用一杯杯， 天天使用， 等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。 事實上， 這類會造成腹瀉效果的茶， 都不適合長期連續的飲用， 雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，
薏米美白茶
材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
作法： 將薏米粉放入冷水中， 放在爐上， 用攪拌器慢慢攪勻， 再用小火煮開， 再加入冰糖， 用小火慢慢煮至微稠狀， 盛出後， 冷熱飲皆可。
功能: 薏米味甘、淡， 性涼， 其藥用功效為利水， 祛風濕、清熱排膿、健脾止瀉。
桂香荷葉茶
材料： 荷葉半張,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升,冰糖2大匙
作法：
1將荷葉剪碎， 放入水中， 放在爐上用小火煮至水開， 放入山楂， 煮約5分鐘。
2再加入肉桂及冰糖， 再煮3分鐘即可。
功能
1.荷葉可以清熱解暑， 升發清陽、散瘀止血。
2.山楂可以健胃整腸，
