第一道：點一盤紅薯；使我們的體內保持酸堿平衡；
第二道：多放些蔬菜；可消除油膩；
第三道：放些豆腐；補充多種微量元素；
第四道：加些白蓮；有清熱瀉火的作用；
第五道：放點生薑；調味、抗寒、散火除熱的作用；
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