吃死都不胖的食物一：番茄
番茄是最佳的減肥水果， 每100克只有16大卡。 它裡面的食物纖維讓人很容易有飽足感。 飯前吃一顆中等大小的番茄，
吃死都不胖的食物二：雞蛋
雞蛋黃中含有卵磷脂， 它可以使完美的脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 然後從血管排除後為機體所利用。 有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人， 當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除身上的贅肉。
吃死都不胖的食物三：西柚
西柚比較適合於水腫型肥胖的人減肥， 它屬於高蛋白低澱粉質水果。 西柚所含的熱量十分低， 每個大約只有七十六卡路里。 它能阻止碳水化合物轉化為脂肪， 有助瘦身。
吃死都不胖的食物四：蘋果
蘋果是很健康的水果， 而且熱量超低， 無論吃多少， 都不會比日常生活所攝取的熱量還多。 吃蘋果減肥的人， 同時也能改善皮膚乾燥， 過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
吃死都不胖的食物五：奇異果
獼猴桃含有很豐富的蛋白質分解酵素， 可以幫助我們的身體快速分解脂肪。 同時還可以加快新陳代謝的速度。 一般來說， 夜貓子的用餐時間都比較晚， 獼猴桃可以有效促進消化， 降低腸胃的負擔， 是夜貓子的減肥好幫手。
