①不守時；
②晚餐過飽：胃液分泌過量損壞胃黏膜；
③飲食不潔：易引起急性胃炎；
④狼吞虎嚥：造成胃動力下降；
⑤受寒：易發生痙攣；
⑥過度疲勞：使胃的防禦作用削弱；
⑦精神緊張；
⑧酗酒無度：使胃黏膜糜爛、潰瘍；
⑨嗜煙成癖：干擾胃的排空功能；
⑩濫用藥物：損傷胃黏膜。
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