摘要：時下是盛產柚子的季節， 很多妹妹都喜歡吃。 你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧， 那我們一起來看看啦
柚子的減肥機理：比起其他水果來， 它屬於柑橘類(知道嗎？多吃柑橘可控制體重)， 維生素c的含量豐富， 而且纖維含量也很多， 易產生飽腹感。 然而它的熱量卻很低， 可以和西瓜媲美。
例如， 一片沙田柚(140g)20大卡。 柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等， 能有有效刺激胃腸黏膜，
且含有特殊氨基酸， 能夠抑制胰島素分泌。 從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。 柚子是低GI食品， 所以， 就算吃多了一點， 它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。
柚子減肥具體方法：
早上--以高蛋白高營養為主，
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。 要保證每天有一個左右柚子的攝入量， 減肥期間， 不要過度節食， 而影響身體的基本新陳代謝。 如果你是寒性體質， 每日柚子的攝入量可適當減少。
減肥吃柚子簡單又實惠， 快來試試吧！但要注意別吃過量， 容易倒牙噢
