5.軟椒鹽餅乾
看電影的時候吃軟椒鹽餅乾是一個非常健康的選擇。 椒鹽餅乾屬於低脂肪低熱量的零食， 所以它是高熱量零食的很好的替代食物哦!
6.薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的熱量， 3克脂肪。 所以， 如果你想要在看電影的時候吃巧克力的話， 用薄荷糖代替能減少熱量的攝入。 另外， 薄荷糖還有能潤喉嚨、除口臭、散火氣， 令人神清喉爽的作用哦!
7.隨身攜帶一些健康的零食
隨身攜帶一些健康美味的“零食包”或堅果袋。 混合多種原味杏仁、南瓜籽及乾果——拳頭大的一把這種雜果便相當於一小餐， 應可以讓你在一兩個小時內保持良好的精力。 這種零食體積小， 但是飽腹感強， 而且方便攜帶， 對愛看電影的你來說是個很好的選擇哦!
8.理智地選擇飲料
無論你喜愛的是可樂還是果汁， 在手捧零食的時候還是選擇礦泉水吧!果汁看起來很健康， 但是如果按同等分量來計算， 果汁所含的熱量甚至高過汽水。 另外， 果汁含有大量果糖， 而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。 所以， 想要維持苗條身材的女性要多喝水而少喝飲料哦!
