[導讀]生產時胖胖的黎姿，產後再次恢復窈窕淑女的身姿。當下很多明星都做了媽媽，產後減肥也是她們共同面對的問題，讓我們看看產後的明星誰的身材恢復的最好吧！
黎姿
轉眼，黎姿的雙胞胎女兒已1歲，有女萬事足，黎姿心情十分好，與愛女穿上母女裝。一身白色蕾絲裝扮的黎姿引起了不小的轟動，這位已經有兩個孩子的媽媽看起來起色不減當年，身材也保持的凹凸有致。
據稱，懷孕期間的黎姿胖了20斤，產後為了給孩子餵奶一直沒有刻意減肥，直到最近才開始保持體形，並在短短一個月左右的時間減掉了7斤左右。黎姿談產後減肥，並非到纖體中心瘦身，而是調節飲食和做運動。
其實，產後仍然露面在聚光燈下的女明星很多，如今她們不會因為生產而退出娛樂圈，反而更有幹勁，身形和內心都因為做了母親而更豐滿充實。讓我們一起來看看國內外的明星辣媽們，誰是你心中最美的女神？
1. 臺灣主持天后小S：飲食+運動+形體內衣
瘦身法寶：飲食結合運動來調整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調整形體的內衣，這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好的快一些。
2.董潔：健身操+塑身產品
產後的董潔身形似乎沒有大的變化，不過造型看起來比之前有突破，或許是做媽媽之後內心更勇敢充實，如今的董潔不再是那個清純的羊角辮女生，更願意嘗試時尚造型。
董潔生產後，其瘦身方法也像她生孩子一樣節省，採用健身操加瘦身產品按摩的方法。健身操是經教練指導，董潔自己發明的一套動作，對身體的各個部位進行逐一擊破。每天，董潔都會進行全身按摩，既達到瘦身的目的，也對全身的皮膚進行了保養。
3. 吉賽爾·邦辰(Gisele Bundchen)：每週3次瑜伽
吉賽爾·邦辰(Gisele Bundchen) 以 完美 超模姿態回歸時尚視野，華麗登上《Vogue》美國版4月號封面，身材如產前一般“魔鬼”，一點也看不出她是一個剛生過孩子的媽咪！生寶寶並沒有影響她今後的模特事業。為什麼她產後瘦身來得So Easy？第一次做媽媽的吉賽爾·邦辰說：“在我懷孕的時候我一般練一些輕柔的功夫，不過生完孩子後，我堅持每天3次做瑜伽，瑜伽能對內分泌的調節起到非常大的作用，練了一次後就見到了效果，同時瑜伽能使心靈得到淨化。”這也是超模吉賽爾·邦快速恢復體形最有效的方法。
4.李湘：
李湘的減肥之路最波折，屬於易胖體質的她，用了將近一年才保持到現在的體形。
有記者問到有沒像一些辣媽從懷孕開始就為保持身材積極努力，李湘說其實也有，加上婆婆是中醫，不時會給些飲食方面的建議，奈何自己是易胖體質，吃什麼都胖。而在產女之後，李湘的身材仍未有顯著改善，她似乎也積極開展各種運動，但仍舊收效甚微，最近她也在採訪中說自己“一直在減肥，但是不知道為什麼，效果不是很好，運動、節食的方法都用過。有一段時間我都不想見人。反正現在還在健身，順其自然吧。”如今一張胖嘟嘟的肉臉難以掩飾，不過李湘很會穿衣，總是能很好的修飾體形。
5.米蘭達-可兒：產後身形豐滿令自己慶倖
據悉這位28歲的性☆禁☆感澳洲超模，在生孩子後為了能夠迅速的恢復從前的火辣身材，預定了一整套的綠色健身計畫，每天都堅持鍛煉身體，據國外媒體介紹說米蘭達·可兒在談論自己如何保持身材是，她表示儘量均衡就好，畢竟如果特別想吃卻強忍著的話，會覺得非常不幸福。所以平時都會80%喜歡的主食+20%零食，這樣搭配來吃。米蘭達·可兒還介紹說，自己已經連續10年每天都堅持做瑜伽，還要每週3到4次進行體能訓練。
6.趙薇：多游泳不提倡節食
產後趙薇一直沒有真正的瘦下來，不過身材倒是圓潤豐滿了很多，一直都很勻稱。
對於產後瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食、運動等傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”
7. 奧德利娜·派特裡奇(Audrina Patridge)：小麥+水果汁
奧德利娜·派特裡奇：“小麥片是最有效的排毒方式，同時你還可以增加一些蘋果汁、橘子汁或者蘿蔔汁，這樣既容易喝下去又能很好地起到排毒養顏的作用，纖體效果也非常好。”
8. 黃曼：天生瘦體質
如果不說，你一定看不出來，黃曼已經是一位有著兩歲孩子的母親了，看這身材，還是非常凹凸有致，這一點或許是黃曼天生的體質問題。
9.李嘉欣：飲食脫脂，調整心態
李嘉欣為了極速瘦身，產後每天吃超低脂的雞肉，以及補血但糖份不高的車厘子，目標是儘快恢復未懷孕前身材。不過李嘉欣也並未忘記兒子，她除了喝魚湯催奶外，還喂兒子喝嬰兒容易吸收的日本固力果奶粉。
李嘉欣還與網友分享做月子心得大致：一是坐月子期間不能洗頭，雖然她覺得不可思議，但估計她還是這樣做了。二是月子瘦身餐吃到驚呼已盡力。三是用智慧去改變能被改變的，用胸懷去接受不能被改變的！
10.翁虹：生完孩子恢復元氣後再減肥
小水晶三個月時候翁虹產後塑身計畫才開始。因為，生完孩子需要好好地恢復元氣，不適宜生產完畢後就馬上減肥。現在，身體各方面都得到了醫生的認可，因此可以開始減肥啦。很多朋友說我其實懷孕期間並沒有長胖太多，這完全得益于先生的科學指導。這個問題之前博客裡也探討過：孕期不宜盲目進補，否則多餘的脂肪都堆積在身上，產後要想恢復就要花較多時間和精力。
11.蔡少芬：
產後蔡少芬的公開亮相讓人眼前一亮，身材不但沒有發胖，上圍還極具豐滿！
Ada產後一直堅持喂母乳，這個也就是讓她胸圍暴增和快速修身的關鍵因素，令蔡少芬本人也坦言產後比參選港姐時身材還要火辣。
12.張柏芝：早晚吃水果+固定訓練
張柏芝剛生完孩子的時候確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！
張柏芝每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或霜淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
