明目健脾茶
原料：菊花5克， 枸杞5克， 大棗2-3顆。
做法：將枸杞和大棗清洗乾淨， 稍稍掰碎。 將枸杞、菊花、大棗放入壺內， 加入溫水， 清洗後倒掉水。
TIPS：清肝明目， 排毒健身， 健脾益腎， 清熱降火， 養血潤膚。
清熱解毒茶
原料：金銀花4克， 菊花4克， 茉莉花2克。
做法：將原料全部倒入壺中， 倒入溫水， 清洗後倒掉水。 加入沸水， 泡開後飲用。
TIPS：清熱解毒， 利咽消腫， 預防流感。
祛濕排毒茶
原料：薏米仁30克， 綠豆60克， 綠茶1克。
輔料：蜂蜜適量。
做法：將薏米仁和綠豆清洗乾淨， 放入鍋中。 倒入300克水， 大火燒開轉小火煮15-20分鐘。 加入綠茶， 再煮一分鐘。 將茶汁濾出， 溫熱後調入蜂蜜飲用。
TIPS：祛除體內濕氣， 排除因水分滯留導致的體內毒素。
