一、喝白開水好嗎？
我們的自來水都經過氯化消毒， 其中氯與水中殘留的有機物結合， 會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
二、瓶裝水好嗎？
瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質， 尤其是當瓶子在高溫環境中， 或開啟後沒及時喝掉， 有害物質會滲入水中， 危害健康。 所以不建議經常喝瓶裝水。
三、喝反復燒開的水好嗎？
因製造材料的限制， 飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右， 達不到沸騰的狀態， 不是千滾水。 “但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天， 一旦超過15天， 水中的細菌過多， 就不宜再飲用， 因此儘量少喝熱水器的水。
其實當你感覺渴的時候， 你的身體已經開始脫水了， 只是程度較低而已， 長時間不喝水， 人體的新陳代謝越來越慢， 血液的黏度增加， 會誘發各種心腦血管疾病。 所以不管渴與不渴， 都要及時補水。
五、飲料能代替水嗎？
飲料裡大多含有較多糖， 電解質和色素， 這些物質對胃產生不良刺激， 排泄慢， 影響食欲， 對身體的健康產生不利影響。
六、早上喝水好嗎？
非常好， 早上喝水， 能夠降低血液黏度， 提高身體新陳代謝的速度， 把身體裡的垃圾代謝出身體， 對身體非常有益， 俗話說， 晨起不喝水， 到老都後悔。
