減肥， 我們一直在奮鬥的事業， 但是， 減肥方法一多， 我們對減肥存在的認識誤區就越多， 具體有哪些呢？今天小編告訴你4個很容易被大家忽視的減肥誤區， 看看你是否也掉進這些陷阱了呢？
誤會三：吃柚子、芹菜或捲心菜有助於燃脂減肥
這些確切是價值高、卡路里含量低的蔬菜， 但它們不能助你燃燒脂肪。 假如你按飲食計畫吃了柚子、芹菜或捲心菜， 的確得到了減肥的成果， 那很可能是由於你用它們替換了那些高熱量食品。
誤會四：一周只能稱一次體重
看到秤上顯示自己的體重減輕， 無疑是令人愉快的。 近年來兩項在美國雜誌上公然發表的研究成果表明， 那些正在試圖減肥或避免增肥的人們， 會因天天稱體重而更輕易勝利。 假如你患有強制症或過分陷進其中， 那麼天天稱體重就不太合適了。 建議你採取其他一些行之有效的方法來測定減肥過程，
