[導讀]新年將至， 意味著有數不盡的飯局在等著你。 想大開吃戒又怕熱量超標統統變成身上的肥肉。 新年飯局要怎麼吃才不會發胖呢？今天告訴你3個小妙招， 讓你不用節食也能輕鬆瘦身哦！快來看看吧！
2.挑選食物有所取捨
過年聚餐琳琅滿目的美食一定讓你看花了眼， 垂涎欲滴吧。 不過， 想要減肥的你可絕對沒必要把每一種都試個透哦。 米飯麵食這種天天在吃的主食就拋棄它們吧，
另外， 給自己準備小一號的餐具吧， 這樣能有效控制食量， 畢竟吃太多有損淑女形象嘛。 儘量選擇蔬菜和高蛋白的精瘦肉， 補充足夠的纖維素才能潤腸通便， 不會消化不良。
