[導讀]排毒是減肥過程中必須做到的一個工作， 這樣才能提高新陳代謝， 加速體循環， 讓您的瘦身效果更加明顯。 那麼平時的日常生活中應該怎樣排毒呢？下面小編告訴大家幾個建議， 讓你輕鬆瘦身。
測試時間：你是否該排毒了?
1.早晨不能在固定的時間自然醒來， 起床後四肢乏力。 5分
2.梳頭時持續掉頭發。 5分
3.患有風濕症。 10分
4.腰腹部出現贅肉。 10分
5.經常發生便秘、腹瀉。 5分
6.呼吸道容易“上火”。
7.臉部皮膚粗糙。 5分
8.換季時經常皮膚瘙癢。 5分
9.工作1小時後， 就感到身體倦怠， 胸悶氣短。 5分
10.無名的火氣很大。 5分
11.進餐甚少， 味如嚼蠟。 10分
12.經常失眠， 即使睡著了， 又老是在做夢。 10分
13.免疫力下降， 春秋流感一來， 難逃“流”運。 5分
結果：
1.如果累積總分超過20分， 就表明您體內已有少量毒素堆積;
2.如果累積總分超過40分， 說明您體內毒素堆積已較為嚴重;
3.如果累積總分超過60分， 您體內已經有非常大量的毒素堆積， 如果不馬上清除， 很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。
