有的男人看起來比較蒼老， 有的看起來比較年輕。 那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢?下面就來具體的瞭解一下。
1、睡眠多， 臉不老。
2、經常鍛煉， 年輕10歲。
3、口腔衛生， 腦子更靈。
牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。 其原因是， 牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症， 造成大腦損傷。 常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生， 大腦才能更靈敏。
4、心跳慢壽命長。
想保持年輕， 就必須擁有強壯的心臟， 讓血液慢而有效地流動。 來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，
5、身體胖， 老10年。
6、訓練大腦， 年輕15歲。
7、常用剃鬚刀， 年輕5歲半。
刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。 皮膚學專家肯尼士·比爾博士表示， 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生， 讓皮膚更光滑。
8、少吃點， 多記點。
少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率， 而發炎會導致人認知能力下降。 科學家表示， 最好將每日攝入熱量減少30%， 比如原來每天攝入 2500卡路里， 那麼最好減掉750卡路里。
