湯唯，因出演著名華人導演李安的電影《色·戒》中的女主角王佳芝而一夜成名，近日被陳冠希在微博大膽示愛，引來眾多網友的出謀劃策。不過，湯唯確實是有著美麗的身材，想知道她的保養術？不妨看看吧！
氣質女星湯唯認為平時攝取食物的營養，與日常生活的調養與運動相結合，就可以達到良好的豐胸效果。平時中她會配合豐胸食療及美胸按摩，令胸部線條更優美，要大而堅挺、小而圓渾，只要用得其法，豐胸也不再只是夢想!
湯唯私房豐胸食譜
山藥燉豬蹄
主料：山藥100克,豬蹄250克
輔料：花生仁(生)30克
調料：鹽2克
做法：1. 將山藥洗淨，去皮切塊;
2. 豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出;
3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。
豐胸提示：此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。
黃精鱔片
主料：黃精10克,鱔魚600克
輔料：萵筍150克
調料：薑10克,黃酒30克,澱粉(豌豆)20克,鹽5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克
做法：1.黃精用溫水洗淨，剁成細蓉;
2.鱔魚，宰殺洗淨，片成薄片;
3.生薑洗淨，剁成薑末;
4.萵筍剝去皮，切片;
5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕澱粉、肉湯調成汁;
6.淨鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒;
7.快速滑散，隨即下薑末、萵筍片炒幾下;
8.倒入調好的汁勾芡，淋上香油裝盤。
豐胸提示： 補虛損，強筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。
許多大明星都推薦按摩來豐胸，湯唯也不例外，在家湯唯也會用葡萄籽精油來按摩胸部，使胸部更加豐挺。穴位按摩不僅能刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線。還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。那麼一起跟編輯來看看氣質女王湯唯的私家美胸按摩法吧。
湯唯私房美胸 按摩法
方法一：
1、先按摩乳☆禁☆頭，用手指的指腹揉捏乳☆禁☆頭，增加乳☆禁☆頭柔韌度;
2、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房組織;
3、用適當的手部力量由底部上推至乳☆禁☆頭迴圈按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來。
功效：促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳☆禁☆房長大達到豐滿目的。
方法二：
1、直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20-50次。
2、側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20-50次。(側推是推乳☆禁☆房組織)
3、熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘，用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳☆禁☆房隆起2-3釐米。(熱敷包括腋下部位，用熱毛巾把腋下前胸整個西部敷住，然後用手掌輕輕按住胸部連帶毛巾大圈，通俗講就是按住揉，但要動作輕柔些，也不要太輕柔，就是你不會感覺難受的程度就可以，過程中毛巾要保持熱度)
4、體育鍛煉：鍛煉是乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳☆禁☆房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳☆禁☆房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
湯唯私房瑜伽美胸法
大明星湯唯私下很喜歡練瑜伽，所以氣質不凡也是有道理的哦，不僅僅這樣湯唯還有自己的一套私房瑜伽美胸法。只要堅持每天10分鐘，迷人挺拔的美胸送給你，擁有曼妙身材當然不是夢。下麵就來試試這三式豐胸瑜伽的神奇功效吧!
上狗式
俯臥，雙膝分開約一拳寬，腳掌著地，雙臂自然置於體側。屈肘，雙手指尖向前放於胸兩側。吸氣、仰頭、挺胸、壓腰、打開肩、伸直雙臂，保持雙膝伸直，收緊腿部肌肉，夾緊臀肌，雙腿完全離開地面，並與地面平行。全身的重量均勻地分佈在手掌與腳趾和腳掌前端。感覺肚臍儘量沉向地面，在極限處伸展脊柱，上半身與地面垂直。保持5-8個呼吸。
練習收益：這個動作增強脊柱彈性，改善肩部及雙腿的柔韌度和骨盆區域的迴圈，能緩解背痛。由於胸部擴張，身體前側拉伸使消化系統、呼吸系統、甲狀腺功能得以強化。
山式
蓮花坐或者跪坐，十指交叉，吸氣引領手臂向上伸展，翻轉掌心向天，呼氣時保持脊柱的挺直向前屈頸椎，讓下巴儘量地接觸鎖骨，舌抵後顎，正常呼吸，注意上臂和肩背的挺直。保持1分鐘左右。然後抬頭，將雙臂自體前放落，將盤坐的雙腿交換位置後重複練習。
練習收益：這個動作能滋養肩關節，並且使胸部得到擴展。對腹內臟器也有一定的按摩功能，幫助消化。
簡易拱背式
跪坐在腳跟上，挺直腰背，將雙手掌心向下，手指指向膝蓋的方向，身體向後推送。挺直背，打開肩，呼氣，挺胸，胸椎向後伸展，頭部自然放鬆，後腦勺緊靠脊背。呼氣，慢慢地抬頭，有控制地抬起身體，挺直腰背。頸椎不好的朋友，不要刻意地墜落頭部。
練習收益：有調整甲狀腺，擴展胸腔刺激胸腺，增強背部彈性，滋養神經系統等效果。
