少量喝酒有益， 勸君莫貪杯
少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義， 長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。 勸君莫貪杯中物， 已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量;節假日或親朋相會時以飲低度酒為宜， 已有心血管疾病的患者一定要戒酒。
應酬男該如何醒酒
有人喝酒後喜歡吃口味重的食物， 如油分多的拉麵， 這些食物會給胃腸帶來負擔， 延長醉酒的不適感。 因此， 應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、優酪乳、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
1、吃柿子解酒
柿子是富含果糖和維生素C的水果， 古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。 甜柿中所含的澀味成分， 可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。 柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C， 其鮮嫩的幼芽可以炸著吃， 或者乾燥後做柿葉茶喝。
2、吃水果解酒
如果有人身不由己喝得太多，
3、吃饅頭解酒
很多人酒後不吃飯， 這樣危害更大， 應吃一些容易消化的澱粉類食物， 如饅頭或麵條。 饅頭可轉化成葡萄糖， 有利於為人體供血並增加體能， 由於它有發酵過程， 還對胃酸有中和作用， 吃後身體會馬上舒服起來。
4、喝牛奶醒酒
醉酒者可飲些牛奶， 以便使蛋白凝固， 保護胃粘膜， 減少對酒精的吸收。
5、飲米湯醒酒
醉酒者可取濃米湯飲服， 米湯中含有多糖類及B族維生素， 有解毒醒酒之效， 加入白糖飲用， 療效更好。
6、喝蜂蜜醒酒
通常我喝醉了， 老媽就會調一杯蜂糖水給我喝。 她說， 蜂蜜中含有一種大多數水果中不含有的果糖，
7、喝醋解酒
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水， 可減輕酒精對人體的損害， 醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克， 加水適量， 煎後飲服。
8、吃貝類解毒
以蜆貝為例， 它的營養成分中， 蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論， 而且， 由於含有均衡的必需氨基酸， 不會對肝臟造成負擔， 能夠促使肝臟恢復功能。 貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後， 可以活化肝臟的解毒作用。
常見喝酒誤區
1、空腹喝酒
在陪客人喝酒之前， 最好吃點東西。 人體是需要氨基酸的， 空腹飲酒會使體內的氨基酸嚴重缺損，
2、借酒消愁
“借酒消愁愁更愁”， 在情緒低落的時候， 體內各種功能也會隨之下降， 酒精的破壞性會更大。 所以， 喝酒時應儘量保持心情的愉悅， 避免因情緒低落而醉酒。
3、喝酒瞎攙和
我們喜歡往酒裡兌可樂、飲料什麼的， 特別是喝洋酒的時候。 殊不知， 這對人體的生理影響危害極大。 許多酒類之所以口感濃烈， 是因為酒精含量較高， 而酒精含量是由乙醇含量決定的， 乙醇含量過高或者吸收過多， 對人體危害很大。 飲用烈酒時， 伴隨可樂、蘇打水之類的碳酸飲料，
