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美容護膚小竅門推薦 皮膚保養妙招打造緊致美肌

一、習慣使用化妝棉

你在塗抹爽膚水的時候會借助化妝棉嗎?還是直接將爽膚水倒進掌心來塗抹拍打肌膚?

我們建議大家在使用爽膚水的時候最好是借助化妝棉來塗抹,

一是化妝棉的柔軟可以促進肌膚的吸收, 而是可以抑制手上的細菌進入肌膚。

二、不挑食不偏食

很多人可能會為了保持身材而選擇性的進食, 這樣的方法其實對於肌膚的保養是不利的哦。

我們保養肌膚一定要重視飲食,

尤其是要盡力保持營養均衡, 營養均衡才能讓我們的身體各內臟器官正常運行, 這樣才能有助於血液迴圈和新陳代謝排毒, 才能保持我們的健康膚色。

三、晨起一杯溫水

養成晨起喝一杯溫水的習慣, 晨起喝水既可以幫助我們補充夜間睡眠時流失的水分,

又能起到促進腸胃蠕動, 喚醒腸胃的效果。

我們在晨起後建議大家可以適當的喝一杯水, 沒有腸胃問題的人可以選擇淡鹽水, 淡鹽水有助於排毒排宿便, 皮膚乾燥的人可以選擇一杯蜂蜜水, 滋潤保濕。 而膚色暗沉暗黃的人則可以選擇一杯檸檬水哦。

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