首先需要瞭解的是， 洗牙並不能使牙齒變白， 它只是維護牙周健康的一種保健治療措施。 但洗牙後由於除掉了牙齒上的污垢，
通常洗牙是通過振動或用手用潔治器清除牙石， 並非人們想像的那樣用牙鑽去磨牙齒的表面， 從而損傷牙齒。
有人認為洗牙後牙縫變大了， 這是錯誤的觀點。 其實洗牙前牙間隙（牙縫）內充滿了牙石， 貌似嚴密的牙縫只是一個假像。 去除了牙石只不過是去掉了病源刺激物， 恢復了它的本來面貌而已。
所以， 為了有健康的牙齒除了掌握正確的刷牙方法， 定期進行洗牙是非常必要的。 一般來說， 半年左右洗一次牙對維護牙齒的健康是最為有效的。
國外的研究資料證明， 最好的洗牙期是每三個月一次， 而且一定要找有經驗的專業牙科醫生洗牙， 定期口腔檢查、定期洗牙是對身體有益的。
