今天是二十四節氣裡的立夏， 也預示著夏日已經來臨。 隨著溫度的升高， 護膚的戰略重點也需要做出適當調整了。 在炎熱的夏季， 你應該做好哪些保養工作呢?現在， 就為你提出夏日護膚重點， 讓你可以不費勁地輕鬆面對。
清晨給肌膚喂飽水
清晨給肌膚喂飽水：
保濕補水的工作相較於防曬簡單了許多， 只需要備上一款好用的保濕水 和一些壓縮面膜就OK了。 每天早晨早十分鐘起床， 將壓縮面膜搭配保濕水一起使用， 敷於面部大概5分鐘左右即可， 清晨讓肌膚喝飽水， 能保證一天肌膚水潤不乾燥。
小TIPS:如果非敏感型肌膚可以用透明質酸 水代替保濕水， 不僅有很好的補水保濕 效果， 而且令肌膚富有彈性。 敷完面膜後搭配乳液， 能令肌膚一整天都滋潤水靈。
正午避免與烈日正面交戰
正午避免與烈日正面交戰：
防曬是夏季護膚的基礎， 最好的防曬方法就是儘量避免炎炎烈日， 上班一族應盡可能減少與炙熱的驕陽接觸的機會， 一般早晨8點前、晚上18點後這兩個時間段的紫外線的強度相對較弱， 選擇在這兩個時間段出行是最好不過的。
中午十一點到下午三點之間光照程度最強， 紫外線的殺傷力也是最強，
小TIPS：即便是宅在家裡也一定要抹上SPF15的防曬霜， 因為紫外線無處不在。 芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑， 還是少吃為妙。
去角質有說道
夜晚護膚三要點
1、去角質有說道：
在夏天， 由於皮膚新陳代謝速度加快， 廢物和老化角質層也迅速堆積， 從而使肌膚失去細嫩的光澤。 要煥發肌膚新生， 第一步就是去除老化角質。 隨著溫度升高， 角質層由於受紫外線照射而啟動保護功能， 會自動黏緊皮膚， 致使肌膚表層沉積的老化角質更容易變厚， 這會導致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降， 甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、髒髒的黑頭， 使肌膚沒有光澤， 因此非常需要定期去角質。
小TIPS：如果你的角質層較厚、毛孔粗大， 可以選擇性質溫和的磨砂膏。 但若你的皮膚敏感，
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位， 也是不容易清潔到的部位， 去除細節部位角質之前， 可以先用面膜敷臉， 讓角質充分軟化後更易清潔。
對抗紫外線，杜絕曬斑
2、對抗紫外線，杜絕曬斑：
曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。除了防曬外，一定要及時為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產生。
小TIPS:被曬是不可避免的，但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
補充膠原蛋白，遠離衰老
3、補充膠原蛋白，遠離衰老：
愛美的女生都知道：遭遇暴曬後，太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIPS:90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的，儘量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿蔔、葡萄、番茄等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
對抗紫外線，杜絕曬斑
2、對抗紫外線，杜絕曬斑：
曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。除了防曬外，一定要及時為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產生。
小TIPS:被曬是不可避免的，但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
補充膠原蛋白，遠離衰老
3、補充膠原蛋白，遠離衰老：
愛美的女生都知道：遭遇暴曬後，太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIPS:90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的，儘量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿蔔、葡萄、番茄等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
