美國的一項調查顯示， 每天在電腦前工作三小時以上的美國人中， 90%的人都患有乾眼症。 而在未來5年中， 乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。 放眼國內， 情況類似， 長期使用電腦的年輕人中患乾眼症的越來越多。
乾眼症的成因目前尚不清楚， 其治療也沒有一勞永逸的方法， 不過， 注意預防還是可有效減少患病幾率的。 平時在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的治療乾眼症的方法。
首先， 保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，
其次， 多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 它們含有豐富的蛋白質， 而蛋白質又是組成細胞的主要成分， 組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
除此之外， 還要注意的是， 食物應多生鮮， 烹調宜蒸煮， 避免辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙熏、醃漬等食物。
