去黑頭、粉刺、角質 就用毛巾
在洗完澡後， 角質層濕軟的狀態下， 趁著浴室內蒸氣未散， 還帶有些許熱度， 可以用醫藥紗布， 但是織布的密度越密越好，
按摩、角質、保養 全靠砂糖
提前將臉潑濕， 將洗面乳在手心裡撮出泡泡， 放入砂糖 (顆粒不要太大， 不然會劃傷皮膚) ， 或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處， 慢慢打圈按摩。 這樣做的好處是既可以達到去角質的效果， 砂糖慢慢融化， 對皮膚也會有保養作用。
收縮毛孔 一條凍毛巾就可做到
將一塊幹毛巾， 完全沒有水分的， 放入密封的夾鏈袋中， 再放入冰箱。 早晨上妝前， 取出敷在臉上， 可以達到收縮毛孔的作用， 毛巾千萬不能有水分， 若是有水分會結成冰。 刮傷肌膚。
緊致肌膚， 去水腫 用手就搞定
排水按摩方法：以食指及中指腹， 從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按， 各約5-10秒;兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。 這裡也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，
另外， 也可借助瓷湯匙按壓皮膚， 來完成按摩， 但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上， 頭放到床外， 腳立起來貼在牆上， 維持這樣的姿勢， 然後擦保養品。 好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力， 達到緊致的作用， 腿部也可以達到去水腫的作用。
眼睛向上看， 用脂腹的眼周， 尤其是眼袋和黑眼圈的部位， 輕輕彈按， 達到去眼袋和黑眼圈的作用。
曬後修復 西瓜是寶物
用西瓜皮冰鎮肌膚， 西瓜皮的作用類似蘆薈， 可以幫助鎮靜曬後的肌膚。
口腔護理 鹽也能發揮大作用
用鹽巴輕輕按摩牙床， 停留約5分鐘， 再漱口， 可以幫助消除牙床浮腫;用淡鹽水漱口， 可以幫助消除喉嚨痛。
減肥 注意生活中細節控制食量
飯前喝水， 幫助控制食量;躺平， 順時針再逆時針按摩腹部， 幫助排除宿便;早晨起床喝一大杯淡鹽水，
保濕養顏
取普通的蜂蜜敷臉， 可以起到保濕效果， 或者裡面加入半顆蛋黃， 攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳， 剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉， 塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。
加速身體血液迴圈
拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下;抬腳+仰頭數次;用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。
按摩全身，可以加速血液迴圈，緩解皮膚發癢，
美髮
睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把發尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的卷髮。
(責任編輯：趙雲)
塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。加速身體血液迴圈
拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下;抬腳+仰頭數次;用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。
按摩全身，可以加速血液迴圈，緩解皮膚發癢，
美髮
睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把發尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的卷髮。
(責任編輯：趙雲)
