日常美容方法中， 堅持好的習慣就能讓肌膚逐漸變美， 但是如果是壞習慣， 那就會不知不覺中讓你變醜。 那麼以下這8大日常美容方法就是很多MM的美容寶典， 大家一起來看看看八大習慣教你完美護膚。
習慣一：最適的洗臉溫度38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的， 常使出冰鎮這招， 但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。 冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘， 而且突然的冷卻刺激， 會讓顏面潮紅， 長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二：美白保養預防斑點現形
有些事上帝還算公平， 不論膚質好懷， 長斑這種事， 人人都輪得到躲不掉。 為了預防， 每天使用美白保養美容護膚， 的確可延緩新斑點生成。 記得， 有效性攸關「成分濃度」， 日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度， 若是歐美系產品， 不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣三：吸飽水的化妝棉硬邦邦， 停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 拿它來拍臉， 就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激， 因為肌膚底下就是骨頭長期會讓微血管擴張。 正確使用化妝水， 可選擇濕敷， 或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉40秒
不管是哪種劑型， 為了乳化， 卸妝品多少含有介面活性劑， 它就像吸星大法， 把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙， 搓揉太久， 等於像是用洗潔精直接洗臉， 皮膚可想而知多乾燥。
習慣五：指腹輕推，
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網， 想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶， 過度按摩造成的拉扯， 會加速鬆緊帶的鬆弛。 但因此完全捨棄按摩倒也不必， 適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。 按摩時， 臉上必須已經上一層潤滑劑， 並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六：肌膚正常運作代謝
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤， 養重肌膚胃口， 其實多慮了， 抗老產品能説明肌膚回復正常機能。
習慣七：每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙， 身體內的營養素能夠儲存， 但一晚沒睡， 隔天肯定露出倦容， 因為睡眠無法存放， 補眠其實是補不回來的。 在我們睡著3小時後， 身體會分泌生長荷爾蒙， 一天的身體和肌膚再生， 大約花上6小時， 建議12點半前上床， 以符合人體隨太陽作息的日夜節律， 讓肌膚順利再生。
習慣八：一周至少2次規律運動
平常工作太累了， 假日只想懶散地度過。 保持這種美容護膚想法的， 那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。 運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
閱讀的以上內容，好的美容法是每個MM的良師益友，幫助MM不斷變美麗。但是一定要擯棄錯誤的美膚方法，養成良好的習慣，皮膚一定會越來越好。
運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
閱讀的以上內容，好的美容法是每個MM的良師益友，幫助MM不斷變美麗。但是一定要擯棄錯誤的美膚方法，養成良好的習慣，皮膚一定會越來越好。
