秋冬季節怎麼美白 達人小訣竅

皮膚表面紋理粗糙， 底層色素不均， 膚色就會暗沉， 整個人看起來無精打采。 尤其是一到秋冬， 皮膚變得更加暗沉、粗糙， 怎麼才能恢復透徹膚色呢？美妝達人貢獻她們的秋冬淨白訣竅， 內養加外護變成白淨女孩。

一、遊絲棋——名媛彩妝師

秘訣：把白嫩喝出來

我每天都叫外賣的煲湯來喝， 像龜殼鹿茸湯， 可以補骨質， 以烏雞為原料的四物湯， 對女人很滋補；每晚我還喜歡吃膠原蛋白補充皮膚所需。 經常買不同產地不同品牌的膠原蛋白口服液， 我發覺， 越是有效的越不一定很甜很好喝， 有時候沒有味道的， 有種淡淡腥味的， 反而更好。 鑒定膠原蛋白是否有效， 可以看喝一個星期左右後皮膚狀態是能讓你明顯感覺到皮膚更飽滿。

二、項蕾紅——復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任

秘訣：做好保濕， 自然白

皮膚不幹的話， 就比較顯白。 神經醯胺這個成分原本就是皮膚內的一種生物保濕體， 可解決乾燥問題。 室內螢光燈的紫外線量雖然微小， 但長時間累積會使膚色黯沉。 即使全天在室內， 也最好使用SPF12至15的防護品。 想要防曬霜發揮出100%防護功效， 每平方釐米表面要塗兩毫克的量， 若達不到這個用量， 建議選高指數防曬霜。

三、小S——著名主持人

秘訣：常泡腳給我好氣色

我超愛泡腳！你可能會問泡腳和美白有什麼關係， 如果試了你就知道。 泡腳那種舒暢感從腳底一直貫通到頭頂， 通體的迴圈變得順暢活躍。 接著擦身體乳， 順便捏捏穿了一天高跟鞋酸脹的小腿，

氣血自然回到最佳狀態。

四、張嘉伶——CPB公關顧問

秘訣：按摩幫我清爽抗老

秋季進行簡易按摩調理， 能將肌膚引導到“歸零排空”的待吸收狀態， 讓肌膚更有效吸收後續所有的養分。 使用高科技乳霜， 使豐盈濃縮的滋養成分瞬間被肌膚吸收， 就像一層零負擔的輕感鎖水滋養膜，

清爽又能滿足抗老需求。 還可以用指腹按摩， 針對皺紋， 可用無名指和中指輕擦眼下和眼尾處， 嘴角的法令紋就用向上提拉的方法。

五、Veronique Delvigne——蘭蔻國際科學交流總監

秘訣：常為肌膚做排毒

秋天， 皮膚很容易堆積濁質， 要保持高品質的保養， 先要有效排濁。首現要徹底潔面，接著用含有加速代謝、提升水潤和健康度的精華水來調理膚質。研究發現，野山藥裡有一種接近膽固醇的物質，能降低疲倦，刺激新生，提升皮膚自我淨化、排濁的能力。

六、張天愛——舞蹈家、禮儀專家

秘訣：敷面膜的面積一定要夠大

我的保養秘訣是：無論什麼季節，敷面膜都是從臉一直敷到頸、肩、胸和上臂，一定要全敷到。雖然看起來浪費，卻是女人最重要的投資。

先要有效排濁。首現要徹底潔面，接著用含有加速代謝、提升水潤和健康度的精華水來調理膚質。研究發現，野山藥裡有一種接近膽固醇的物質，能降低疲倦，刺激新生，提升皮膚自我淨化、排濁的能力。

六、張天愛——舞蹈家、禮儀專家

秘訣：敷面膜的面積一定要夠大

我的保養秘訣是：無論什麼季節，敷面膜都是從臉一直敷到頸、肩、胸和上臂，一定要全敷到。雖然看起來浪費，卻是女人最重要的投資。