[導讀]由於生活習慣或者工作需要， 有時我們得不到充分的睡眠， 肌膚也變得黯淡無光了。 在睡眠的情況下， 該怎樣做， 才能看上去容光煥發呢？下麵給你支招11式， 讓你肌膚倦意全消。
1、巧畫眼線轉移視線
巧畫眼線轉移視線
知名造型師David常在一大早為拍照的模特畫上藍黑色眼線， 強烈色差映襯出明亮的眼白， 好像一下聚集起眼神裡的光彩；臺灣名模吳佩慈的提神秘密是一支白色眼線筆， 在忙到沒時間合眼的日子， 她會在內眼角和下眼瞼畫上清亮的白色眼線--既遮蓋了泛紅的內瞼板， 又分散了紅血絲的勢力， 眼神立刻清澈起來。 當然， 困倦時最好還是抽個空， 小睡片刻。
2、展腰後仰舒活迴圈
展腰後仰舒活迴圈
練瑜伽的人會在疲倦時做向後展腰、手腳撐地的練習， 不僅很舒服， 臉部血液也會回流， 連腮紅都不用打了。 如果你做不了這樣高難度的動作， 就把頭探出床沿， 後仰幾秒， 同樣非常奏效。 甚至擦保養品時採用這個姿勢， 對收緊皮膚、吸收養分都有幫助。
3、“馬尾拉皮”神清氣爽
“馬尾拉皮”神清氣爽
巴黎歐萊雅簽約造型師唐毅的提神魔法是高高地、緊緊地紮一個馬尾， 這樣稍稍拉緊了你的臉， 整個人看上去都神清氣爽呢。
4、請雙眼“喝”咖啡
請雙眼“喝”咖啡
每次工作到淩晨， 身為DJ的Jolin都要進行這項儀式：把化妝棉浸滿Espresso(一種意式濃縮咖啡)， 敷在眼睛上再輕輕彈一彈， 黑眼圈和腫脹都會神奇地淡化。 因為咖啡因有收縮血管的作用， 這也是為什麼很多眼霜都含有咖啡因成分。 名模宋姍姍習慣在冰箱裡存放眼膜， 在眼睛浮腫時敷上， 15分鐘就有潤澤、收緊效果。
5、清晨按摩， 喚醒沉睡皮膚
清晨按摩， 喚醒沉睡皮膚
清晨， 還揉著惺松睡眼， 卻突然被鏡子裡恐怖的自己嚇了一跳：那黑乎乎的眼圈、碩大的毛孔和像充氣氣球一樣浮腫的臉--這真的是我嗎？做個簡單按摩就能立刻改善。
第一步：左3圈右3圈--熱門潤目操
眼科專家閻超教你在清晨醒來時做個簡單潤目操：先搓熱雙手， 用掌心扣住雙眼， 眼球按順時針和逆時針方向分別轉動3圈， 要專心地慢慢轉動， 之後兩手抬起，視線順著雙手指尖劃出的弧線向遠方眺望，重複6次。當你再度輕輕睜開眼睛，會感覺分外輕鬆，眼部血行也更順暢。
第二步：敷出好心情--香薰按摩面膜
心理壓力的魔掌會趁你入睡時拉長毛孔形狀。邊按摩邊敷上香薰面膜，或許是除了化妝最能幫上忙的方法。
潔膚後，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹勻全臉。從額頭開始，輕柔按摩每寸皮膚，當按摩兩頰時，需放慢速度稍用力向上推，同時深深吸入香味，兩分鐘後，皮膚有被慢慢喚醒的感覺。面膜停留5分鐘後，用水洗沖淨。
第三步：碳酸泡沫作緩衝--按走浮腫臉
別再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨時浮腫的眼睛和臉，都能借助按摩泡沫減輕狀況。奶油般細緻濃密的碳酸泡沫，像彈簧墊一樣把指尖按摩時產生的壓力緩衝掉，柔和促進血液迴圈，只要30秒到1分鐘按摩，浮腫就會明顯消退。
6、極地冰塊
極地冰塊
按摩美國熱門舞蹈真人秀節目Dancing With the Stars裡，舞姿和膚質一樣出眾的Karina Smirnoff習慣每天早晨練功，於是她母親發明了一款冰塊雞尾酒美膚秘方--在放有冰塊的小盆裡倒入少量檸檬汁和橄欖油，然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。冰塊的低溫使血管和皮膚迅速收縮，改善臉部浮腫；檸檬中的酸性物質可均勻膚色、收緊膚質；而橄欖油則是最好的天然保濕劑。
7、穿一身亮眼裝扮
穿一身亮眼裝扮
即使只穿一身簡潔的黑色或白色連衣裙，你只要搭配一雙Christian Louboutin紅底高跟鞋、一款做工講究設計別致的珠寶首飾，即使整晚沒睡，也會讓同事在看到你時眼前一亮。造型大師BOBBI BROWN還認為粉色圍巾會讓膚色暖起來：“是啊，即使再糟糕的一天，粉色圍巾也能為我賺到回頭率。”
8、冰凍勺子的振奮定律
冰凍勺子的振奮定律
哪怕住酒店，你也能就地取材，讓自己看上去精神十足。世界小姐張梓林馬不停蹄轉戰全球多個城市，她有一個獨家旅行秘訣：把茶匙放在房間的迷你冰箱裡冷凍片刻，然後覆蓋在眼皮上，對睡不飽時引起的眼睛浮腫和發紅都非常有效。
9、聰明烘托五官重點
聰明烘托五官重點
演員張雨琦應對長時間工作的疲勞法，一是多睡覺，二是用粉色晶瑩唇彩轉移他人視線。造型師David則建議你刷三層睫毛膏，讓睫毛更加卷翹迷人，眼神更出彩。
10、冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神
冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神
健身教練May在需要早起的日子，會把一袋冰凍豌豆敷在臉上。她說：“豆子的體積很小，能照顧到臉上每個角落。相信我，這一招絕對讓你精神百倍。”
11、耀眼珠寶，奪目的焦點
耀眼珠寶，奪目的焦點
派對季節，不知不覺已經狂歡到天明。資深服裝編輯Leaf最愛在第二天早上戴上晶瑩透亮的碩大耳環或配件，疲憊倦容還有誰看得到呢？
之後兩手抬起，視線順著雙手指尖劃出的弧線向遠方眺望，重複6次。當你再度輕輕睜開眼睛，會感覺分外輕鬆，眼部血行也更順暢。第二步：敷出好心情--香薰按摩面膜
心理壓力的魔掌會趁你入睡時拉長毛孔形狀。邊按摩邊敷上香薰面膜，或許是除了化妝最能幫上忙的方法。
潔膚後，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹勻全臉。從額頭開始，輕柔按摩每寸皮膚，當按摩兩頰時，需放慢速度稍用力向上推，同時深深吸入香味，兩分鐘後，皮膚有被慢慢喚醒的感覺。面膜停留5分鐘後，用水洗沖淨。
第三步：碳酸泡沫作緩衝--按走浮腫臉
別再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨時浮腫的眼睛和臉，都能借助按摩泡沫減輕狀況。奶油般細緻濃密的碳酸泡沫，像彈簧墊一樣把指尖按摩時產生的壓力緩衝掉，柔和促進血液迴圈，只要30秒到1分鐘按摩，浮腫就會明顯消退。
6、極地冰塊
極地冰塊
按摩美國熱門舞蹈真人秀節目Dancing With the Stars裡，舞姿和膚質一樣出眾的Karina Smirnoff習慣每天早晨練功，於是她母親發明了一款冰塊雞尾酒美膚秘方--在放有冰塊的小盆裡倒入少量檸檬汁和橄欖油，然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。冰塊的低溫使血管和皮膚迅速收縮，改善臉部浮腫；檸檬中的酸性物質可均勻膚色、收緊膚質；而橄欖油則是最好的天然保濕劑。
7、穿一身亮眼裝扮
穿一身亮眼裝扮
即使只穿一身簡潔的黑色或白色連衣裙，你只要搭配一雙Christian Louboutin紅底高跟鞋、一款做工講究設計別致的珠寶首飾，即使整晚沒睡，也會讓同事在看到你時眼前一亮。造型大師BOBBI BROWN還認為粉色圍巾會讓膚色暖起來：“是啊，即使再糟糕的一天，粉色圍巾也能為我賺到回頭率。”
8、冰凍勺子的振奮定律
冰凍勺子的振奮定律
哪怕住酒店，你也能就地取材，讓自己看上去精神十足。世界小姐張梓林馬不停蹄轉戰全球多個城市，她有一個獨家旅行秘訣：把茶匙放在房間的迷你冰箱裡冷凍片刻，然後覆蓋在眼皮上，對睡不飽時引起的眼睛浮腫和發紅都非常有效。
9、聰明烘托五官重點
聰明烘托五官重點
演員張雨琦應對長時間工作的疲勞法，一是多睡覺，二是用粉色晶瑩唇彩轉移他人視線。造型師David則建議你刷三層睫毛膏，讓睫毛更加卷翹迷人，眼神更出彩。
10、冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神
冰凍豌豆，讓每寸皮膚都醒神
健身教練May在需要早起的日子，會把一袋冰凍豌豆敷在臉上。她說：“豆子的體積很小，能照顧到臉上每個角落。相信我，這一招絕對讓你精神百倍。”
11、耀眼珠寶，奪目的焦點
耀眼珠寶，奪目的焦點
派對季節，不知不覺已經狂歡到天明。資深服裝編輯Leaf最愛在第二天早上戴上晶瑩透亮的碩大耳環或配件，疲憊倦容還有誰看得到呢？
