1.香蕉是一種非酸性柔軟水果, 容易吞咽, 所以不刺激嗓子。
2.雞湯具有抗炎功效, 可緩解喉嚨充血。
3.檸檬汁+蜂蜜有消炎抗菌作用,
4.溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用, 有助於緩解胸悶或緊張感。
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