第1招——夾書豐胸
這個動作其實在上班的時候也可以做，在自己的雙腋下夾兩本書，保持書本不會落下，每天多練習幾次，直到你不感到難受為止。
小編點評：腋下夾書的豐胸道理在於：迫使你挺胸挺腰，無形中就鍛煉了胸部肌肉，讓胸部變得更加挺拔。
第2招——催眠豐胸
每天都告訴自己：我的胸部會變得越來越豐滿，越來越緊實有彈性。
小編點評：心理專家表示，乳☆禁☆房的生長有很大一部分是取決於我們的大腦對它的暗示，這種暗示會大大影響乳☆禁☆房內部脂肪和乳腺體的發育哦！
第3招——呼吸豐胸
正確的豐胸呼吸法是：吸氣的時候，小腹部全部脹起，保持幾秒鐘後，然後呼氣，直到腹部變得扁平為止。
小編點評：採用這種呼吸方法不僅能給身體帶來充足的氧氣，而且還有意想不到的豐胸效果哦！堅持一個月，不僅胸部會變得豐滿，而且腰部也會變瘦哦！
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