減肥二字是我們在宿舍的必談話題， 我有時覺得這已成為我生活中的一部分， 但細想來， 我從未真真正正的下定過減肥的決心， 哪怕只是一周， 當然我是指蘋果三日減肥法等等那些我看來極為殘酷的方法。 我一直是個比較隨性的人， 對生活如此， 對減肥亦然。
我還是不提倡將藥物或是蘋果及瘦身湯之類作為長期的方法， 那樣的確可以達到減肥的目的， 但我們需要的並不是暫時的瘦身， 而是永恆的美麗。 很可惜我也是才體會到這一點，
不知你有否同樣的感受， 當我們不吃得太多時， 倒可以支撐下去， 即便肚子很想叫， 然而如果一不小心吃了已超出平日的限量時， 就會帶著種不管不顧的勁頭繼續犯著錯誤， 會想：反正已經這樣了， 今天就放縱一下吧。 這是我減肥的大敵， 而且好象總也打不敗它。 你呢， 有方法打敗它嗎？
夏天是個美麗的季節， 儘管論壇裡的jjmm們可能比較害怕。 但這個季節也是我們減肥的最佳時期啊， 去年的這個時候， 就是憑游泳遊出了還算不錯的好身材的。 歆宜， 如果你還不會遊的話， 一定要去學啊， 幾次下來， 你會看到你的腿形修長了很多呢。 而且現在室內游泳，
最近減肥還是老樣子， 吃得挺規律， 早晨6點起床， 出去慢跑加杠上運動， 可以拉拉韌帶， 很舒服。 早餐不固定， 有什麼吃什麼， 中式西式也是隨性， 一般都是一干（小塊餅或麵包之類） 一稀（菜湯或牛奶或麥片之類）；午餐一般是一小碗麵條；晚餐是米飯嘍， 是不是看來不像是減肥人士啊， 吃的挺多。 不過每晚9點我會跟著馬華的vcd跳一個半小時的健美操， 從鏡中看著自己流汗， 心裡美美的。
