1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉， 眼珠也轉動。
2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。 輕微疲勞只要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，
4.看遠看近法：看遠方3分鐘， 再看手掌1~2分鐘， 再看遠方。
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