男人喝酒後千萬別做5件事

1、酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化， 立刻睡覺， 人體的新陳代謝緩慢， 對肝不利， 容易得酒精肝。 建議酒後用冷水洗把臉， 然後坐著休息一會兒。

飲酒過量的， 更不要任其自然入睡， 如果是重度酒精中毒， 很可能一睡不醒， 這種情況下家人要陪在身邊， 每隔兩小時叫醒醉酒者， 喂一點白開水或蜂蜜水， 直到完全醒酒。

2、酒後不要吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀， 但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議大量喝水， 另外， 還可以喝運動飲料， 補充電解質， 喝低酸度的橙汁， 補維生素C， 保持血糖水準。

3、酒後別睡電熱毯

飲酒過量時， 體溫調節功能失調， 熱量散失增多， 容易使人渾身發冷。 此時應該保暖， 但也不要睡電熱毯， 尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。 酒後血管擴張， 心率、新陳代謝就會加快， 血壓升高， 容易誘發心梗、心絞痛等疾病。 若感覺冷，

可以用羽絨被或者熱水袋保暖， 多喝一點熱水， 但溫度不要太高， 以免燙傷。

4、酒後不要大量喝咖啡， 以免缺水加劇

也不要喝濃茶， 茶讓心臟過於興奮， 並對腎臟不利。 不要喝汽水， 否則會加快人體對酒精的吸收作用， 對肝臟不利， 還會誘發急性胃炎等。

5、酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應， 並產生有毒物質。 尤其不能服用退燒藥， 否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質， 會導致肝臟發炎， 甚至永久性損傷。 如需服用， 建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。 此外， “先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

飲酒的幾個誤區你需知

誤區1：白酒傷身 紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身， 喝葡萄酒對健康有益，

多喝點也沒關係。 事實上， 不管是紅酒還是白酒， 關鍵還在於控制飲用量。

專家指出， 每週酒精的攝入量男性為140克以下， 女性為70克以下， 超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。 140克酒精就相當於50度白酒的3~4兩， 也就是說， 成年男性每週飲用50度的白酒不能超過3~4兩， 而紅酒則要控制在每天一二兩。

誤區2：濃茶咖啡可醒酒

有些人認為， 酒後喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用， 事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶， 茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用， 促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟， 使腎臟受損。 而咖啡的主要成分是咖啡因， 有刺激中樞神經和肌肉的作用， 酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，

並刺激血管擴張， 加快血液迴圈， 極大增加心血管的負擔， 對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍， 甚至誘發高血壓。

誤區3：喝酒紅臉不易醉

“喝酒臉紅的人不容易醉”， 這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。 但事實上， 醉酒和臉色並無多大關係。

一些人認為喝了酒面紅如關公是好事， 認為這代表血液迴圈好， 能迅速將酒精分解掉， 因此不容易醉。 但專家指出， 酒量和臉色沒有太大關係， 因人而異。

誤區4：臘肉香腸做下酒菜

需要注意的是， 切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒， 因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺， 與酒精發生反應， 不僅傷肝， 而且損害口腔與食道黏膜， 甚至誘發癌症。

為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，

減少脂肪肝的發生， 喝酒前最好先吃點東西， 比如喝一杯牛奶， 或者吃點雞蛋和肉， 因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合， 發生反應， 減少對酒精的吸收。

誤區5：感情深一口悶

有些人喜歡喝快酒， 動不動就勸大家“感情深一口悶， 感情淺舔一舔”、“走一個”。

其實， 喝酒的速度宜慢不宜快， 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快， 很快就會出現醉酒狀態， 若慢慢喝， 體內有充分的時間把乙醇分解掉， 不易喝醉。