1、別吃沙拉
也許你會覺得很奇怪， 沙拉不是可以減肥嗎？但是如果你想快速減肚子， 就不要吃沙拉， 因為沙拉內水分很多，
2、多吃全麥食物
據研究調查， 經常吃全麥食物的人比不吃全麥食物的人肚子明顯平坦許多， 因此， 全麥食物拿來減肚子絕對是非常有效地，
3、吃櫻桃也能減肚子
櫻桃內含有一種獨特的花青素， 不僅可以降低糖尿病， 還能幫你燃燒肚子上的脂肪， 如果你要減肚子的話， 就不妨選擇多吃吃櫻桃。
4、減肚子小運動
對於現在越來越懶的女性而言， 做運動根本就不願意。 那麼， 你不妨多做做收腹運動， 無論是坐著還是站著， 都保持收腹的動作， 經常練習， 定能擁有平坦小腹。
