1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部， 再撒些除臭粉， 然後用塑膠袋套腳，
7.經常泡腳
8.以茶包煮水， 再用腳浸入二十至三十分鐘， 擦乾後撒爽身粉， 可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳， 都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳， 有助減少流汗， 防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項：
（1） 要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子， 以免造成腳汗過多， 腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭。
（6） 本症以外治法為主。
自治療法
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊， 可除去腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎後洗腳， 每日1次， 1周後， 可除去腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時， 在水中加入米醋10-15毫升， 調勻後， 將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次， 連續3-5天， 腳臭即可消失。
（5） 洗腳時， 在熱水中加50克白礬， 浸泡10分鐘左右， 可除腳臭。
治療腳氣九法
1、腳上患有腳氣、腳癬， 連續用生大蒜擦磨， 便可治癒。
2、用食醋將雪花膏調成糊狀， 塗於患處， 隨配隨用， 輕者1次， 重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳， 即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了， 可先將患腳洗淨， 揩幹， 再用風油精洽搽患處， 每天1～2次， 一般次數便可見效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處， 可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣， 可用牙膏塗搽， 效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸， 具有抑菌作用， 尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克， 加開水2000克浸泡， 每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處， 有顯著療效。
9、用冰硼散3支， 六一散1包， 拌勻， 晚上將腳冼淨擦乾後， 用藥幹搽患處。 一般3在左右可見效。
