惱人的雙下巴怎麼也甩不掉， 怎麼辦?不用怕， 小編教你幾種方法， 讓你快速滅掉雙下巴， 成就瓜子臉。
3方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方， 告訴大家一個自製面膜， 能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料：一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合後， 加以攪拌， 然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔， 而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑， 如果再加上針對性的按摩， 雙下巴一定會消失得無影無蹤!
3方案快速擊退惱人雙下巴
按摩篇：雙下巴一去不復返
有面膜做底， 現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作， 瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關， 想顯出漂亮的下巴和頸部曲線， 不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪， 從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時， 重複捏提5次， 有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著，
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
◎這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激， 以達到收斂提升的作用。 建議每隔5小時進行一次， 一個月後肯定會有驚喜。
◎按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油， 如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等， 都能起到收緊下頜的效果。
◎想要快速得到優美的長頸曲線， 可以在睡前多下點功夫， 塗上有緊致滋養的按摩霜， 再做伸展運動， 效果更佳。
3方案快速擊退惱人雙下巴
日常動作， 柔化下巴邊緣線條
◎伸伸舌頭， 可以收到收緊頸部肌膚的功效， 減輕雙下巴。
◎跪在床上， 雙膝分開同肩寬， 腳尖著床， 挺胸抬頭慢慢後仰， 讓雙手抓到雙腳， 身體盡可能彎成弓形， 保持20秒鐘。 一定不要張嘴， 否則效果就不明顯了。
◎洗澡時， 在身心完全放鬆的情況下， 一手扶額頭， 脖子後仰， 另一手蘸上浴液， 在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩， 能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
◎可以嘗試著大聲提音練唱， 不但能預防雙下巴， 還能使臉部皮膚緊縮。
提示：
如果MM不想有煩人的雙下巴， 飲食方面也要特別注意。
●少吃零食等垃圾食品， 多吃抗氧化的食物， 如綠茶、葡萄、西瓜、番茄等， 它們可以促進皮膚角質的新陳代謝， 讓肌膚變得緊致而有彈性。
●用餐時， 確保下巴有足夠的運動量。
