你知道嗎？泡澡可是有大學問， 正確的泡澡方式具有提高新陳代謝速度、美肌的功效。 但泡澡就像泡茶一樣， 過猶不及都是事倍功半的， 甚至還會對身體造成傷害。
水溫介於39度~40度
將全身浸在介於這個區間的水溫， 不但能充分發揮泡澡效果（浮力、熱氣、水壓三者達到平衡）， 還能讓血液迴圈更加順暢。 另外， 溫熱又不會太燙的水溫可以度過悠閒的泡澡時光， 拿一本書來調劑身心又何嘗不是一種享受？
為了達到良好的效果， 建議進行能夠延長泡澡時間的溫水浴
透過水壓和浮力互相作用產生的效果， 加上一點簡單的伸展動作就能提高血液迴圈速度。
建議選擇添加保濕成分的泡澡劑
挑選添加保濕成分的泡澡劑， 留在身上的保濕成分，
把握身體保養的黃金10分鐘
入浴後的身體所產生的熱會和水分一起蒸發， 過了十分鐘後的肌膚會比泡澡前更乾燥， 因此要把握泡完澡的黃金十分鐘進行身體保養步驟。 同時注意水溫不要過高， 水溫太高時容易破壞具有保護肌膚功效的皮脂成分流失。
