瘦身霜怎麼塗抹更有效 揭秘技巧

很多MM花費了大量資金敗來的名牌瘦身霜卻仍舊沒有太大的減肥效果。 瘦身霜在塗抹的時候非常需要技巧， 並不是胡亂塗抹一通就能達到效果的。 塗抹的方向、力度和方式不對， 瘦身霜的燃脂功效就會大打折扣。 趕緊跟小編一起學學瘦身霜的塗抹技巧， 輕鬆甩掉惱人脂肪吧。

技巧一：懂得瘦身霜大致塗抹方法

使用瘦身霜的基本上都是局部肥胖需要定位減脂的女生， 無論你是想瘦身體哪個部位， 整體大致的塗抹方式是需要知道的。 因為瘦身霜是以加強局部血液迴圈和排毒來促進脂肪燃燒的， 所以塗抹瘦身霜後的按摩方向應該從外向內， 集中向心臟靠攏為最佳， 這樣才能舒經活血加快脂肪燃燒。

塗抹的時候要重視手法， 按、壓、揉、捏和旋轉的交替變換， 胡亂按摩不能讓瘦身霜的有效成分均勻吸收， 如果是腰腹部、臀部這些脂肪較多面積較大的部位，

多選擇手掌按壓和揉捏的方法便於瘦身霜大面積均勻吸收；如果是手臂、腿部、頸部等部位， 則多選擇指腹揉捏和旋轉扭動的方式促進脂肪燃燒。

技巧二：大面積脂肪區域塗抹方法

接下來重點介紹局部塗抹技巧， 首選是脂肪堆積較多的腰腹部，

這個部位堆積的脂肪屬於網膜脂肪， 也就是內臟血管周圍附著的脂肪導致肥胖。 塗抹瘦身霜之前要先沐浴洗淨， 將瘦身霜分成均勻的幾個部分， 再平均點在腰腹部上， 將雙手搓熱後用掌心覆蓋在腰腹上， 用力繞著肚臍做順時針和逆時針的旋轉， 加快瘦身霜均勻吸收。

第一步做完後， 雙手手指併攏將腰部兩側凸出去的肉肉向內移動， 這個動作有助於側面脂肪的燃燒和肌膚收緊， 對游泳圈MM可謂效果顯著。 兩側按摩結束後雙手手掌貼住小腹， 用力將小腹部的肉肉向心臟部位提拉， 這樣做可以平小腹促進血液迴圈， 還能溫熱子宮起到暖體功效。

技巧三：小面積淋巴區域塗抹方法

手臂、大腿、頸部這些區域雖然脂肪堆積不如腰腹部多， 但是如果發胖必然會直接影響體形美感。 但這些區域堆積的並不單純只是脂肪， 還有許多血管和淋巴管排毒不暢導致的毒素體液堆積， 引起脂肪肥胖和水腫交替的現象。 想要瘦這些部位， 手指和虎口就顯得非常重要。

將瘦身霜放在掌心， 搓熱均勻後塗抹在手臂、腿部或頸部這些圓柱體的部位， 此時手掌有豐富的瘦身霜， 將力度集中在指尖， 在按壓的時候用虎口旋轉的力量做扭動動作。 以手臂為例子， 在隨著手掌按摩扭動旋轉的手臂肉肉， 會得到最大程度的鍛煉， 也能將瘦身霜的有效成分最大程度吸收。 這個方法不僅能按摩均勻更不會對嬌嫩的手臂產生局部按壓傷害， 是最適合這些部位的塗抹瘦身霜的方法。