笑容是美麗的法寶
沒有笑容就沒有幽默的心態， 不懂得自嘲， 心事永遠打著死結， 擁堵於胸， 一生得不到快樂。 樂觀而燦爛的笑容不僅愉悅自己， 也快樂著身邊的每一個人。
美麗是永遠的追求者
女人貪心， 當然， 對美一定要貪心。 女人的美麗不一定天生麗質， 但肯定知道如何裝扮自己。 讓每一天的心情跟著衣妝一起亮麗起來。 女人美麗著， 不為取悅男人， 不是虛榮的表現， 是女人熱愛生活的表達。
自信多多
每天早上起來， 梳洗完畢， 對著鏡子裡那個嫋嫋婷婷的女人大聲朗誦：“我的皮膚很健康， 我的笑容很可愛，
勞逸結合， 有張有弛
白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力， 把握機遇發揮自己的長處， 並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力， 在各種事件中基本保持心理平衡。 無論工作多麼繁忙， 每天都應留出一定的休息、“喘氣”的時間， 儘量讓精神上繃緊的弦有鬆弛的機會。
身心功能， 平衡利用
工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能， 則獲益匪淺。 “平衡”是多方面的， 諸如腦力與體力的平衡；左腦(抽象思維)與右腦(形象思維)的平衡；大腦各神經中樞的平衡；站、坐、走的平衡；用眼與用耳的平衡等等。 這樣能使生理和心理的功能潛力得以充分發揮，
心理調節， 昇華感情
工作及生活中的煩惱是難以避免的， 將憂愁痛苦強行積鬱在胸顯然不妥。 遇有大的委屈或不幸時， 亦不妨痛哭一場。 心理學家指出：痛哭也是一種自我心理保護措施， 能使不良情緒得以宣洩和分流， 哭後心情自然會暢快一些。 困難時要看到光明面， 失敗時要多看自己的成績， 要有自信心， 相信自己的力量。
心理諮詢， 健康之師
如果遇有心理危機而難於自行解脫， 不妨求助於心理諮詢機構， 可直接向心理醫生諮詢或撥通心理諮詢電話。 心理諮詢被譽為“溫柔的精神按摩“， 通過心理醫生的勸導、啟發、安慰和教育，
(實習編輯：王安冉)
