敏感性皮膚的MM， 一踏入空氣乾燥的秋季,就容易出現皮膚紅腫、發炎的症狀。 這是因為秋季北方地區進入植物高花期， 空氣中花粉含量增多， 再加上粉塵， 化妝品等物質的侵擾， 敏感膚質的人隨時有可能產生皮膚敏感的症狀。 不過， 工作中不斷與化妝品打交道的張曼玉、陳數、孫菲菲、趙雪蓮等敏感性膚質的女星， 自有一套抗敏小訣竅。
張曼玉:化裝品選擇+清淡飲食+保證睡眠
敏感膚質的張曼玉非常注重化裝品的挑選， 她說：“我還是對知名品牌更放心。 不一定要廣告誇張的大名牌， 我信賴那些在全世界都賣得好的、有很多人使用的品牌。
質地清爽、氣味雅致、平滑滋潤是我選擇護膚品的首要標準， 這樣的護膚品會更容易被肌膚吸收。 其次， 厚味食品像辣的、過鹹的都應該儘量不吃， 飲食儘量選擇清淡、新鮮的口味。 而且， 補充水分對皮膚來說非常重要， 水對我來說遠比用餐來得重要。 晚餐則盡可能簡單化， 烤麵包、蘋果等都可以成為我的晚餐。 ”
最重要的， 是要儘量避免熬夜造成的傷害，
陳澍:化妝品選用+幹季護膚面膜
“小青衣”陳澍平時護膚最注重皮膚的清潔和保濕。 屬於敏感性皮膚的她告訴大家， 如果說哪個化妝品適合所有年齡和膚質的人， 那麼這種化妝品肯定不會讓你達到理想的使用效果， 因為每個人的膚質都是不同的。
平時喜歡動腦筋的陳澍在護膚方面也有自己的小竅門。 在天氣乾燥時， 臉部容易脫皮， 這種情況下， 用品質較好的礦泉水浸透面膜紙， 敷在臉上十五分鐘左右， 能起到很好的補水效果。
由於拍戲緊張， 陳澍經常會用中藥來調節內分泌， 從而達到排毒養顏的目的。 中醫講求修身養性， 尤其強調睡眠的品質， 與中醫打交道多年的陳澍也深諳此理。 平時只要不拍夜戲的時候， 她一定會早睡。 據陳澍介紹， 晚間十一點到淩晨一點這一時段的睡眠有助於排除身體毒素， 而淩晨一點到三點的睡眠則能夠養肝。 “其實最好連九點到十一點的覺也睡了， 因為這個時段睡眠最有利於養腎。 ”面對現代人常常熬夜的習慣， 陳澍開玩笑說：“由此看來啊， 有電也不見得就是一件好事。 ”
陳澍一直非常注重修身養性， 而睡眠和排毒則一直是她最注重的環節。
陳澍認為， 每天喝果蔬汁和花茶是有效的排毒方法。 有時間的時候， 她會每天用青椒、西芹、苦瓜、黃瓜等蔬菜為自己榨一杯新鮮的果蔬汁。 花茶裡面， 菊花和玫瑰花茶也是絕佳的選擇。 另外據陳澍透露， 青蘋果也有很好的排毒功效。
孫菲菲：精油護膚+適量攝入維他命
生活中， 孫菲菲是一個極其細心的女孩， 她對護膚摸索、研究得很透徹， 很會經營自己的皮膚。
作為“護膚行家”的孫菲菲介紹說：“我的皮膚屬於敏感性肌膚，
談及美膚心得， 孫菲菲特別想把精油的特效與女性朋友們分享：“我一定要和大家推薦精油， 它由於是純植物提煉的， 對護膚特別有效， 我一直都在用呢！”
她在提到精油的用途時， 儼然一個專家：“春天有點兒乾燥， 水分也少， 皮膚很容易變得粗糙， 而精油很容易滲透皮膚， 不同配方的精油針對不同膚質， 如玫瑰花精華針對油性皮膚；丁香精油針對幹性皮膚；熏衣草精油不僅適合多種膚質， 還可以舒緩壓力；楊柑橘精華則適合像我這樣的敏感膚質的人……”孫菲菲還建議，儘量不要用有強效功能的護膚品，因為這些產品一般對皮膚刺激比較大，其中一些不合格的產品還可能導致輕度“毀容”。
除了以上的招數之外，孫菲菲還有另一個獨家秘笈：吃維生素。她曾經因拍戲屢次服用維生素而被劇組人員稱為“維他命公主”。她補充道：“長期服用維生素也不行，應該多吃點新鮮蔬菜和水果，補充水分和能量，才能從內而外地美麗。”
除了以上“孫氏美容法”，孫菲菲還建議注意肌膚補水，有時間一定要多敷植物面膜，不要因繁忙的工作而耽誤了自己的“臉面”。
看來敏感性皮膚的女星護膚心得總結起來便是：皮膚測試，巧敷面膜，攝取適量營養，正確使用化妝品。
趙雪蓮：出汗護膚+敏感皮膚測試
因為連接兩部海景戲而有著健康的小麥色肌膚的趙雪蓮，她的護膚秘訣其實很簡單，只有兩個字：出汗。據說人出汗後皮膚的質感是最好的，臉色也是“白裡透紅，與眾不同”。
趙雪蓮的經驗是把運動和護膚結合在一起。她說，經過一段時間的運動後，會出很多汗。出汗後再擦一些保濕的護膚品，能夠讓肌膚水靈有彈性。當然護膚品一定要用大牌子，因為小牌子安全性比較低，說不定會導致臉部皮膚過敏。
趙雪蓮還有一個測試過敏的方法：如果發現自己經常過敏的話，不妨到醫院去做個測試。把一個測試條貼在身上72小時，然後測試條會精確的告訴你，你對哪種東西過敏，這樣在以後買化妝品的時候，就能很好的避免自己過敏的化妝品了。對此頗有心得的趙雪蓮經過測試後知道了自己對菊科類花粉和苯、乙醛過敏，所以在買化妝品的時候，她就又多了一個保障。
還可以舒緩壓力；楊柑橘精華則適合像我這樣的敏感膚質的人……”孫菲菲還建議，儘量不要用有強效功能的護膚品，因為這些產品一般對皮膚刺激比較大，其中一些不合格的產品還可能導致輕度“毀容”。除了以上的招數之外，孫菲菲還有另一個獨家秘笈：吃維生素。她曾經因拍戲屢次服用維生素而被劇組人員稱為“維他命公主”。她補充道：“長期服用維生素也不行，應該多吃點新鮮蔬菜和水果，補充水分和能量，才能從內而外地美麗。”
除了以上“孫氏美容法”，孫菲菲還建議注意肌膚補水，有時間一定要多敷植物面膜，不要因繁忙的工作而耽誤了自己的“臉面”。
看來敏感性皮膚的女星護膚心得總結起來便是：皮膚測試，巧敷面膜，攝取適量營養，正確使用化妝品。
趙雪蓮：出汗護膚+敏感皮膚測試
因為連接兩部海景戲而有著健康的小麥色肌膚的趙雪蓮，她的護膚秘訣其實很簡單，只有兩個字：出汗。據說人出汗後皮膚的質感是最好的，臉色也是“白裡透紅，與眾不同”。
趙雪蓮的經驗是把運動和護膚結合在一起。她說，經過一段時間的運動後，會出很多汗。出汗後再擦一些保濕的護膚品，能夠讓肌膚水靈有彈性。當然護膚品一定要用大牌子，因為小牌子安全性比較低，說不定會導致臉部皮膚過敏。
趙雪蓮還有一個測試過敏的方法：如果發現自己經常過敏的話，不妨到醫院去做個測試。把一個測試條貼在身上72小時，然後測試條會精確的告訴你，你對哪種東西過敏，這樣在以後買化妝品的時候，就能很好的避免自己過敏的化妝品了。對此頗有心得的趙雪蓮經過測試後知道了自己對菊科類花粉和苯、乙醛過敏，所以在買化妝品的時候，她就又多了一個保障。
