小心錯誤眼部按摩 越按皺紋越多

有什麼辦法能對抗這些因素呢？就是從平日保養做起， 我們每天擦拭的眼霜， 就是非常好的辦法， 很多人不塗眼霜， 或者是等到皺紋出現以後才開始塗眼霜。

其實應該防患於未然， 女生從21歲以後就要開始塗眼霜， 因為此時皮膚發育已達到頂峰， 正處於黃金時期， 之後會開始下降， 所以從那時候就必須注重皮膚的保養。

男生24歲皮膚狀況達到頂峰， 之後開始回落。 男生的皮脂腺分泌較旺盛，

所以皺紋的出現會緩慢一些， 而女生， 尤其皮膚較白皙且乾燥的女生， 一定要及時保養自己的皮膚， 否則， 皮膚容易比同齡人衰老的更快。

除此之外， 不要過度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪樣， 這對減少眼部皺紋有幫助。 如果必須在強光下做事，

務必擦防曬眼霜和戴太陽鏡。

錯誤眼部按摩越按皺紋越多

眼部的按摩很重要， 不過要講究方法。 眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作， 手指在眼睛框的邊沿摩擦， 刺激眼眶周圍的穴位， 這個方法雖然有明目作用， 但是因為他的動作是在摩擦皮膚， 所以會促進皺紋生長。

此按摩方式皺紋會越按越多。

眼部美容按摩手法是「點按」， 就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上， 輕輕向下按壓， 然後將手指放鬆， 然後再按， 再放鬆， 反覆9次。 或者是用「按揉」的手法， 「按揉」是將手指按住某個穴位上， 或者某處的皺紋上，

然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織， 按揉的時候手指一定要固定在皮膚上， 不要滑動摩擦皮膚。 點按和按揉的方法可以促進血液回圈， 刺激膠原蛋白生長， 預防和減少皺紋產生。

中醫以皮補皮 天然膠原蛋白

膠原蛋白是組成皮膚的一種物質， 非常的有彈性， 有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有「以髒補髒」「以皮補皮」的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它裡面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不只是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚裡除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在裡頭了。

有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有「以髒補髒」「以皮補皮」的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它裡面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不只是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚裡除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在裡頭了。