一.解析肌膚
真皮在皮膚的表層，
含有黑色素細胞。
表皮有保護皮膚免受外界刺激的功能。
真皮位於表皮下面，
對表皮起著支撐作用，
它是由網狀的膠原纖維和彈性纖維組成，
這些纖維使皮膚富有彈性和韌性，
皮膚的老化主要發生在真皮。
科學家發現，
紫外線對真皮的損害最明顯。
紫外線依波長可分為UV-A，
UV-B和UV-C，
波長越短，
對皮膚的危害就越大，
但波長最短的UV-C被臭氧層吸收，
無法輻射到地面；而UV-B與UV-A均能夠照射到人體。
UV-B會對皮膚表層造成傷害，
使皮膚曬紅，
發炎，
然後變黑，
形成色斑，
甚至引起皮膚癌。
UV-A則會曬傷皮膚真皮層，
二.防曬品-絲絲滲入，
全力呵護
在我們接觸防曬品的過程中，
經常會接觸到SPF，
那麼我們先來瞭解一下SPF的意思：SPF值即Sun Protection Factor，
是指肌膚能抵擋紫外線的時間係數，
也就是防曬指數。
另外還有MED你知道是什麼意思嗎？
MED是Miniaum Erythematous Dose的縮寫，
指使用防護產品時，
可忍受陽光直射而不受傷害的最高極限。
另外， 最好選擇有營養成份的防曬品， 如含有維他命Ｃ、維他命Ｅ或礦物質成份的， 這樣不但可以避免紫外線侵害， 同時更能養護肌膚。 每年最好要更換新的防曬品， 並注意儲放於陰涼的地方， 因為一般的防曬品不能維持幾年之久。
三.防曬品的使用技巧。
要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品。
因為防曬護膚品要與人的皮膚蛋白融合在一起才能發揮效力。
確認自己要出門的時間，
根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品。
（如果在水上活動，
那麼有效時間要縮短一半，
因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。
）
臉部防曬準備。
在使用防曬霜前，
首先要做好基礎保養，
否則會大大影響防曬品的作用發揮。
徹底清潔皮膚，
擦用營養皮膚的潤膚露。
而且，
注意喔，
不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。
否則會造成膚色不勻，
變成大花臉。
防曬霜同防曬粉底一起使用，
效果更棒！
汗水會把搽在身上的防曬品沖掉，
應該每隔一段時間重新搽一遍。
日曬出汗後要徹底洗淨身上的鹽分， 再用沾有冰涼化妝水的棉花， 在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時， 幫助收縮和保養皮膚， 緩解日曬後的肌膚。
皮膚在經過白天的日曬後， 會變得十分脆弱， 這時晚間修護就顯得十分重要。 使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的， 這樣可消除日曬後皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。 日曬後缺水， 也是夏日肌膚最常見的情況。 最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理， 給於皮膚充足的水分和營養。
四.聰明女人面面俱到
為保持秀髮的營養和光澤，
因此千萬別忘記選取一頂漂亮實用的帽子。
你的櫻唇也需要精心呵護。
額頭、鼻尖、雙肩這些容易被曬傷的地方， 需要特別的注意。
如果還不提墨鏡， 你可能都會著急了！沒錯， 除了防曬霜， 最重要的防曬工具就是能阻擋UVA的墨鏡。 瞳孔是吸收紫外線最多的器官， 同樣的時間裡， 瞳孔吸收的紫外線比全身皮膚吸收的還要多。 如果你不想起斑， 趕快備上一副好墨鏡吧。
攜帶噴霧式的礦泉水， 在距離臉部15釐米處均勻噴灑于面部， 隨時補充肌膚水分， 別讓它太渴。
五.專家提醒
防曬品可適合於雷射治療病症色素斑(太田母斑、黑斑、雀斑、黑痣 、紋眉、紋眼線、刺青) 除皺磨皮(皺紋、青春痘疤、水痘疤、 老人斑) 血管病變(紅色胎記、血管瘤、酒槽鼻、靜脈曲張除毛(腋下毛髮、四肢毛髮、其他多餘毛髮）
儘量避免於上午10點至下午2點間從事戶外活動，
因此時之紫外光最強，尤其是短波紫外光(UVB)。
避免在上午11時到下午3時進行日光浴，因為這段時間的紫外光最強，殺傷力也最大。
若在水中、沙漠、高山、雪地、陰天也需防曬， 因為紫外線可穿透水面達一公尺深，且可穿透厚厚的雲層。雪地可反射80%的紫外線。
皮膚合成維生素D僅需數分鐘的日曬便可，且維生素D亦可從食物中獲得，因此不必擔心因防曬而產生維生素D缺乏。
隱型眼鏡並不能代替墨鏡。
避免在上午11時到下午3時進行日光浴，因為這段時間的紫外光最強，殺傷力也最大。
若在水中、沙漠、高山、雪地、陰天也需防曬， 因為紫外線可穿透水面達一公尺深，且可穿透厚厚的雲層。雪地可反射80%的紫外線。
皮膚合成維生素D僅需數分鐘的日曬便可，且維生素D亦可從食物中獲得，因此不必擔心因防曬而產生維生素D缺乏。
隱型眼鏡並不能代替墨鏡。
