我們常說保濕和防曬是全年不可間斷的保養重點， 不過， 你是否知道保濕不當也會引起一系列的肌膚問題。 今天， 就帶你分辨有關保濕的種種誤區， 讓你在這個夏日擁有真正的水潤肌膚。
保濕要有節制 否則皆是坑爹
皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%， 而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素， 日常的保濕功課都是針對這20%的補充。 當角質層水分低於10%含量， 皮膚就呈現各種乾燥反應， 達到20%時， 皮膚看起來是健康飽滿的。 繼續補水， 達到30%時， 看起來就格外清新水潤。
但是如果繼續補充下去， 超過30%， 細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚裡， 就會開始長痘。 再繼續下去， 皮膚就像是被餵飯的孩子， 成了習慣就不會自己吃飯， 皮膚自身的修復保護屏障便會失靈， 單純依靠外界補充水分維持活力， 變得脆弱不堪， 一旦遭遇極端天氣， 皮膚問題便會完全爆發。
頻繁的面膜不如巧做計畫
正解：面膜中含有防腐劑， 頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護能力， 皮膚也承受不了這樣的補給。 對於你的面膜軍團， 不如做個有序的歸類， 例如按照味道、質地、功效，
噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水
正解：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子， 可以鎮靜敏感膚質、補充水分，
拍多層化妝水不如一層舒服的按摩
正解：曾有位化妝師告訴我， 想皮膚好嗎？每天化妝水狂拍8層。 我當時真的這麼做了， 後來發現胳膊瘦了。 其實化妝水只是作用在角質層， 而角質層一次性消化不了這麼多營養， 況且還有後面的精華和麵霜。 日本專家建議， 不如用一層化妝水配合一次有效的按摩更划算。 當你的手觸摸皮膚時， 也是為皮膚輸送營養的過程， 稍有些力度的按壓， 能給皮膚傳遞溫暖的資訊。
水嫩肌膚只靠“喝”出來 你只是在異想天開
就算每天喝水8杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，但是喝水是必要的。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。
所以，做好裡應外合，也就是打理好皮膚健康，外用補水和喝水同時進行才能保證肌膚的水潤光滑。
幾個妙招讓保濕事半功倍
保濕，不要費盡腦筋另闢蹊徑，在現用的化妝品上動些腦筋，新用法讓皮膚吸收到更多水份，透明感自然回來。
1、加熱潔面產品
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。
2、濕毛巾敷臉
這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！
3、與水為伴
洗臉後，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30秒給皮膚吸收，幹性皮膚的間隔時間還要長一點。
水嫩肌膚只靠“喝”出來 你只是在異想天開
就算每天喝水8杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，但是喝水是必要的。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。
所以，做好裡應外合，也就是打理好皮膚健康，外用補水和喝水同時進行才能保證肌膚的水潤光滑。
幾個妙招讓保濕事半功倍
保濕，不要費盡腦筋另闢蹊徑，在現用的化妝品上動些腦筋，新用法讓皮膚吸收到更多水份，透明感自然回來。
1、加熱潔面產品
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。
2、濕毛巾敷臉
這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！
3、與水為伴
洗臉後，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30秒給皮膚吸收，幹性皮膚的間隔時間還要長一點。
